Τροφές που βοηθούν για να χάσεις βάρος




Έρευνες που διεξήχθησαν πρόσφατα δείχνουν ότι ορισμένες τροφές...
καίνε περισσότερες θερμίδες από ό, τι μπορούν να δώσουν στο σώμα μας και κατά συνέπεια η πρόσληψή τους προκαλεί απώλεια βάρους,δηλαδή υπάρχουν τρόφιμα, των οποίων οι θερμίδες που προσφέρουν στον οργανισμό μας είναι λιγότερες από τις θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να τις χωνέψει!





Ποιες είναι αυτές που περιέχουν τις αρνητικές θερμίδες?
Ακολουθεί λίστα τροφίμων που βοηθάνε στο χάσιμο των περιττών κιλών

Λαχανικά:





  • Ραδίκια,
  • Σέλινο,
  • Σκόρδο,
  • Κολοκύθια,
  • Κρεμμύδι,
  • Κουνουπίδι, 
  • Αντίδια, 
  • Σπαράγγια, 
  • Σπανάκι, 
  • Μάραθο,  
  • Μαρούλι, 
  • Πιπέρι, 
  • Αγγούρι, 
  • Καρότο, 
  • Κολοκύθια,
  • Φακές, 
  • Φασόλια, 
  • Μπρόκολο, 
  • Ραπανάκι, 
  • Κάρδαμο, 
  • Παντζάρια,
  • Καυτερές Πιπεριές























Και απο φρούτα :




  • Μήλα, 
  • γκρέιπφρουτ,
  • μάνγκο, 
  • πορτοκάλια, 
  • λεμόνια, 
  • ανανάς, 
  • φράουλες, 
  • μανταρίνια, 
  • παπάγια.













Δηλαδή αν μια τροφή περιέχει 100 θερμίδες  και ο οργανισμός μας για να την χωνέψει χρειάζεται 120 θερμίδες
 τότε χάνουμε 20 θερμίδες από την κατανάλωση και μόνο αυτού του τροφίμου!



















Θες να συνεισφέρεις στη λειτουργία της πιο χρήσιμης ιστοσελίδας;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να υποστηρίξεις την ιστοσελίδα μου!

Από ένα απλό Like στην σελίδα στο Facebook μέχρι να επιλέξεις τις φιλικές μας ιστοσελίδες για τις ηλεκτρονικές σου αγορές, από τους παρακάτω συνδέσμους:
Amazon, Booking, Ebay, Eshop
Electroholic, Lenovo, Media Markt, Public

Με κάθε σου αγορά, και χωρίς να χρεώνεσαι τίποτα επιπλέον, το site θα παίρνει μια πολύ μικρή προμήθεια από το κατάστημα, η οποία είναι σημαντική βοήθεια για την κάλυψη των λειτουργικών εξόδων.

Αν προτιμάς αγορές από την Κίνα, προτείνω τα παρακάτω eshops:
Aliexpress, Banggood, Gearbest

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κάθε αναδημοσίευση άρθρου ολική ή μερική θα πρέπει να γίνεται υποχρεωτικά με αναφορά πηγής στην ιστοσελίδα μας toxrisimo.gr το οποίο θα πρέπει να είναι ενεργός σύνδεσμος (do-follow link) στην σελίδα του άρθρου. Σε αντίθετη περίπτωση το ιστολόγιο επιφυλάσσεται για χρήση κάθε νομίμου δικαιώματός του.

0 σχόλια:

Post a Comment

Παρακαλώ σχολιάστε με ελληνικούς πεζούς χαρακτήρες, όχι greeklish.
Αν δεν βλέπετε το σχόλιό σας μετά την καταχώρησή του, είναι επειδή περιμένει προέγκριση, μην το γράφετε δύο φορές.

       
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Powered by Blog - Widget