Πως να φτιάξεις το καλύτερο πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

green detox smoothieΑποτοξινώσου με ένα σούπερ χυμό...










Ένα smoothie είναι απαραίτητο για να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας.
Δοκίμασε το παρακάτω smoothie.

1 μερίδα | Μέγεθος μερίδας: 1 smoothie | Θερμίδες: 243 | Ολικό λίπος: 1,8 g | Κορεσμένα λιπαρά: 0 g | Trans Λιπαρά: 0 g | Χοληστερόλη: 0 mg | Νάτριο: 122 mg | Υδατάνθρακες: 58,3 g | φυτικές ίνες: 12,0 g | Σάκχαρα: 21.3 g | Πρωτεΐνες: 8,6 g

Συστατικά:

2 κλωνάρια σέλινο, ψιλοκομμένα
1 μικρό αγγούρι, ψιλοκομμένο
2 φύλλα λάχανο
1 χούφτα σπανάκι
1 χούφτα φρέσκο ​​μαϊντανό ή κόλιαντρο
1 λεμόνι αποφλοιωμένο
1 μήλο ψιλοκομμένο

Οδηγίες:

Εάν χρησιμοποιείς  αποχυμωτή: Πρόσθεσε όλα τα παραπάνω συστατικά σε ένα αποχυμωτή.
Εάν χρησιμοποιείς  μπλέντερ: Πρόσθεσε όλα τα παραπάνω συστατικά σε ένα μπλέντερ μαζί με 1 φλιτζάνι κρύο νερό. Πρόσθεσε πάγο, αν θες. Ανακάτεψε μέχρι να γίνει λείο.

Δες εδώ πως να καθαρίσεις το μπλέντερ σου!

Πηγή
       
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Powered by Blog - Widget
loading...